1/3
Saluto al Sole Yoga screenshot 0
Saluto al Sole Yoga screenshot 1
Saluto al Sole Yoga screenshot 2
Saluto al Sole Yoga Icon

Saluto al Sole Yoga

Irene Ranaldo
Trustable Ranking Icon
1K+Downloads
5MBTamanho
Android Version Icon5.1+
Versão Android
1.5(29-06-2020)
-
(0 Avaliações)
Age ratingPEGI-3
Baixar
DetalhesAvaliaçõesInformações
1/3

Descrição do Saluto al Sole Yoga

Saudação ao Sol Ioga


A Saudação ao Sol (Surya Namaskars) é uma sequência milenar de posições de yoga, realizadas pela manhã, no horário do nascer do sol, a fim de aproveitar melhor a energia solar presente naquele momento.

Vem do sânscrito "surya" que significa "sol" e "namaskara" que significa "saudação".

A sequência é realizada de forma completa em conjunto com a ajuda de prāṇāyāma (exercícios respiratórios), mantra (sons vocais), mudrā (gestos simbólicos) e com atenção especial aos chakras (centros de energia do corpo humano).


O objetivo desta sequência é inicialmente o devocional em direção ao sol. De fato, o sol (surya) desde os tempos antigos foi identificado como aquele que gera a vida com seus raios energéticos que fazem florescer o homem e a natureza.

Mas o propósito não é apenas devocional e simbólico, é também físico. De fato, a prática da saudação ao sol tem como função soltar, alongar e flexibilizar os músculos. Também Surya Namaskara massageia os órgãos internos e amplia a respiração. Os mestres de ioga recomendam sempre realizar uma "Saudação ao Sol" pela manhã.


Este exercício saudável restaurará uma sensação de energia e bem-estar ao seu corpo ao longo do dia.

Este aplicativo pode ajudá-lo, com um guia passo a passo para cada postura e a melhor forma de realizá-la.


1. Pranamasana - posição de oração (expira)

2. Hasta uttanasana - postura da mão levantada (inalação)

3 Padahastasana - postura mão-pé (expira)

4 Ashwa sanchalanasana - posição equestre (inalação)

5 Adho mukha svanasana - postura do cachorro olhando para trás (expirar)

6 Ashtanga namaskara - saudação com os oito membros do corpo (suspensão)

7 Bhujangasana - pose de cobra ou cobra (inalação)

8 Adho mukha svanasana - postura do cachorro olhando para trás (expire)

9 Ashwa sanchalanasana - posição equestre (inalação)

10 Padahastasana - postura mão-pé (expira)

11 Hasta uttanasana - postura da mão levantada (inalar)

12 Pranamasana - posição de oração (expira)


Para sugestões, problemas ou solicitações, entre em contato conosco em info@sinergiasrl.net


@Graphic Designer Luca Ranaldo

Saluto al Sole Yoga - Versão 1.5

(29-06-2020)
O que há de novoCorretti alcuni bug minori

Ainda não há notas ou avaliações! Para deixar a primeira, por favor

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Saluto al Sole Yoga - Informações do APK

Versão do APK: 1.5Pacote: meditazionev2.sinergiasrl.lucaparlapiano.meditazione
Compatibilidade Android: 5.1+ (Lollipop)
Desenvolvedor:Irene RanaldoPolítica de Privacidade:https://www.sinergiasrl.net/?page_id=395Permissões:5
Nome: Saluto al Sole YogaTamanho: 5 MBDownloads: 0Versão: : 1.5Data de Lançamento: 2024-06-05 05:55:02Tela Mín: SMALLCPU Suportada:
ID do pacote: meditazionev2.sinergiasrl.lucaparlapiano.meditazioneAssinatura SHA 1: D2:51:37:53:02:E7:5E:9D:60:FC:EE:28:DE:4B:8A:47:6D:D4:8D:3FDesenvolvedor (CN): AndroidOrganização (O): Google Inc.Local (L): Mountain ViewPaís (C): USEstado/Cidade (ST): CaliforniaID do pacote: meditazionev2.sinergiasrl.lucaparlapiano.meditazioneAssinatura SHA 1: D2:51:37:53:02:E7:5E:9D:60:FC:EE:28:DE:4B:8A:47:6D:D4:8D:3FDesenvolvedor (CN): AndroidOrganização (O): Google Inc.Local (L): Mountain ViewPaís (C): USEstado/Cidade (ST): California